Stressbewältigung

Stress entsteht, wenn wir Situationen als übermäßig herausfordernd empfinden und keine angemessene Bewältigungsstrategie für diese Herausforderung finden. Für jeden Menschen gibt es individuelle Auslöser von Stress. Deshalb ist es umso wichtiger, im Coaching diese Auslöser zu identifizieren und individuelle Lösungen zur Stressbewältigung zu erarbeiten.