Workshop Positive Psychologie

"Wer möchte es nicht: Ein langes und glückliches Leben führen, ein Leben, in dem die eigenen Stärken zum Tragen kommen, sich die Erwartungen und Hoffnungen erfüllen; ein Leben, dessen Herausforderungen man angemessen meistern kann; ein Leben, das sinnvoll erscheint und Spaß macht; ein Leben, dessen negative Seiten Herausforderung darstellen, an denen man wachsen kann; ein Leben, das trotz Aufs und Abs in einer positiven Lebensbilanz mündet?" [1]

"Die Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom gelingenden und erfüllten Leben und damit die erste Disziplin, die sich wissenschaftlich mit der Frage beschäftigt, wie psychisches Wohlbefinden und persönliche Entwicklung für alle Menschen unterstützt und aufrecht erhalten werden kann." [1]

Wie können Sie Ihre Stärken im beruflichen Alltag nutzen? Wie hilft Ihnen Achtsamkeit dabei, leistungsfähiger im Beruf zu sein?
Der Workshop "Positive Psychologie" soll Ihnen einen Einstieg in das Feld der Positiven Psychologie ermöglichen. Begriffe wie beispielsweise Achtsamkeit und Mindset, die längst Einzug in unseren Sprachgebrauch erhalten haben, werden trennscharf definiert und mit wissenschaftlichen Studien untermauert. Mit Hilfe von Übungen und Interventionen - wie beispielsweise dem Expressiven Schreiben -  werden die vermittelten theoretischen Inhalte der Positiven Psychologie in Kleingruppen durch aktive Übungen vertieft und eingeübt. 

Weiterer Bestandteil des Seminars ist die Diagnostik Ihrer persönlichen Stärken.
Optional können Einzelcoachings dazu gebucht werden, in denen individuell auf Ihre Anliegen eingegangen werden kann.
Ziel des Workshops ist es, die verschiedenen Themen der Positiven Psychologie kennen zu lernen sowie Hilfestellungen anzubieten, diese Inhalte in Ihrem beruflichen und privaten Umfeld anwenden zu können.